Gyvenimo pratęsimo svorio metimo vadovas

10 veiksmingiausių būdų sulieknėti - DELFI Gyvenimas

gyvenimo pratęsimo svorio metimo vadovas

Penktas populiariausias pasirinkimas buvo išmesti savo receptų knygą — nes ji gundys gaminti labai kaloringus patiekalus, kurių metant svorį valgyti nereikėtų. Šeštas patarimas buvo vengti didelio kassavaitinio apsipirkimo, nes jei namie turėsite daug maisto, būsite linkę daugiau suvalgyti.

Septintoje vietoje buvo patarimas įtikinti partnerį -ę ar artimą draugą -ę laikytis dietos kartu su jumis, nes aplinkinių spaudimas yra dar vienas smarkiai motyvuojantis veiksnys, be to, kyla mažiau pagundų valgyti tai, ką valgo dietos nesilaikantis žmogus.

Aštuntoje vietoje buvo patarimas eliminuoti stalčius ar spinteles su užkandžiais, nes silpnumo akimirką jie gali pakišti koją.

gyvenimo pratęsimo svorio metimo vadovas

Devintoje vietoje buvo patarimas sumažinti alkoholio kiekį — alkoholis yra ne tik labai kaloringas, bet jį geriant norisi užkandžiauti. Dešimtas populiariausias pasirinkimas — anksti eiti miegoti, nes kuo ilgiau nemiegame, tuo didesnė tikimybė, kad prisivalgysime netinkamu metu.

gyvenimo pratęsimo svorio metimo vadovas

Tai motyvuoja labiau stengtis. Ją žiūri liekna tinktūra nei 11 mln.

Taip pat paaiškėjo, kad žmonėms, norintiems atsikratyti antsvorio, labai svarbus artimųjų palaikymas ir pagalba.

gyvenimo pratęsimo svorio metimo vadovas 1kg riebalų nuostolis per savaitę

Nuorodos kopijavimas 10 veiksmingiausių būdų sulieknėti Nuoroda nukopijuota Griežtai draudžiama DELFI paskelbtą informaciją panaudoti kitose interneto svetainėse, žiniasklaidos priemonėse ar kitur arba platinti mūsų gyvenimo pratęsimo svorio metimo vadovas kuriuo nors pavidalu be sutikimo, o jei sutikimas gautas, būtina nurodyti DELFI kaip šaltinį.

Galbūt jus domina