Mano viršutinė kūno dalis neteks svorio, 4 sveikos mitybos mitai, trukdantys pasiekti rezultatų

KLAUSIMAI-ATSAKYMAI

Sluoksnis po sluoksnio Reklama Poodinį kūno riebalų sluoksnį būtų galima palyginti su svogūno sluoksniais.

Vietoje to, kad išnyktų tik tam tikroje kūno vietoje, riebalai dingsta nuo viso kūno pasluoksniui. Be to, kiekvienas žmogus kūno riebalus meta skirtingai.

80 svarų svorio metimo sėkmės istorijų paprastas riebalų degintojas

Jie linkę tirpti pirmiausia nuo tų vietų, kuriose atsirado vėliausiai. Jei augant svoriui pirmiausia pastorėjo pilvas, nuo jo riebalai nutirps vėliausiai.

geriausias skysčio kokteilis svorio metimui judėti tikslas numesti svorio

Štai kodėl daugelis skundžiasi, kad metant svorį labai suplonėjo veidas, tačiau pilvukas pūpso kaip pūpsojęs, tačiau tai dažnesnis vyrų skundas. Moterys linkusios skųstis sumažėjusiu biustu ir niekaip nesiaurėjančiais klubais. Celiulito sukeltos pasekmės Tai įsisenėjusio celiulito pasekmė, kai celiulitinis audinys ir riebalų rūgštys susijungia į pluoštinio jungiamojo audinio tinklą.

mano viršutinė kūno dalis neteks svorio uogos, skirtos riebalų nuostoliams

Tirpstant kūno riebalams, šis tinklas suspaudžiamas, todėl mano viršutinė kūno dalis neteks svorio aprūpinamas krauju, todėl celiulito pažeistose kūno vietose sunkiau nyksta riebalai.

Kūno forma Dauguma moterų dažniausiai turi obuolio arba kriaušės formos figūrą.

SUSIJĘ STRAIPSNIAI

Tai reiškia, kad priklausomai nuo figūros, skirtingai pasiskirsto ir dietos metu skirtingai tirpsta kūno riebalai. Tačiau yra ir daugiau moterų figūrų tipų: smėlio laikrodis, šaukštas, stačiakampis ir trikampis.

Moterų figūros klasifikavimas į obuolio ir kriaušės formą naudojamas kūno riebalų pasiskirstymui nustatyti.

prarasti paskutinius užsispyrusius riebalus

Manoma, jog daugiau sveikatos problemų gali susilaukti obuolio figūros moterys, nes riebalai linkę kauptis pilvo ir krūtinės srityje, o klubai išlieka siauri. Be to, tokios moterys, kaip ir vyrai daugiau turi ne poodinių, o vidinių visceralinių kūno riebalų.

mano viršutinė kūno dalis neteks svorio

Visceraliniai kūno riebalai kelia daugiau grėsmės sveikatai, nei poodiniai; padidėja jautrumas insulinui, kraujospūdis mano viršutinė kūno dalis neteks svorio sumažėja gerojo cholesterolio kiekis kraujyje. Tai pagrindinės širdies ligų ir diabeto priežastys. Kuo didesnė liemens apimtis, tuo didesnė rizika jomis susirgti. Kriaušės figūrą turinčios moterys dažniausiai jaudinasi dėl kūno riebalų besikaupiančių klubuose, šlaunyse ir sėdmenyse.

Tavo komentaras

Tačiau jų lieknesnė viršutinė kūno dalis. Kriaušės figūros tipo moterys dažniau skundžiasi celiulitu ir venų varikoze bei valgymo sutrikimais. Tačiau joms pasisekė tuo, kad nereikia rūpintis rizika susirgti tomis ligomis, kurios būdingos riebalams besikaupiant pilvo srityje.

Šiuolaikinėje kultūroje būdų, kaip numesti svorio savarankiškai liesos moterys, tačiau kriaušės figūros moteriai numetus svorio figūra vis tiek išlaiko savo kontūrus.

Kaip netenkama kūno riebalų

Jausdamos visuomenės spaudimą tokios moterys visais įmanomais būdais siekia susiaurinti klubus, šlaunis ir sėdmenis, todėl atsiranda rizika išsivystyti valgymo sutrikimams.

Dėmesys problematiškoms kūno vietoms Moterys ir vyrai, negalėdami sumažinti tam tikrų kūno sričių apimčių dietos pagalba, gali atlikti fizinius pratimus. Kaip žinia, nutukę vyrai linkę prarasti daugiau vidinių kūno riebalų, tuo tarpu kai nutukusios moterys praranda daugiau poodinių kūno riebalų.

Todėl moterims svarbu mankštintis, nes fiziniai pratimai pagelbėja norimtiems atsikratyti poodinio riebalų sluoksnio.

Norint suprasti celiulito esmę, būtina daugiau žinoti apie riebalus

Tačiau vyrams pakanka ir dietos, nes pastaroji padeda tirpti vidiniams kūno riebalams ir mažiau paviršiniams. Tai paaiškina, kodėl numetus svorio ne visada susilaukiame radikalių išvaizdos pokyčių.

mano viršutinė kūno dalis neteks svorio

Deja, nedaug ką galima padaryti norint pakeisti paviršinių riebalų išssidėstymą kūne. Mankšta visuomet turėtų būti dietos dalis, bet atminkite, kad pratimai tik tam tikrai kūno sričiai neturės jokio poveikio kitose kūno vietose esančioms riebalų sąnkaupoms.

Nuorodos kopijavimas

Visi skirtingi Reklama Galbūt tai nuvilia, bet visi skirtingi. Jei laikotės dietos, tačiau nematote tokių rezultatų kaip rodoma reklamose ir knygų paveikslėliuose, nenusiminkite. Pirmiausia turite išmokti suprasti, kaip veikia jūsų organizmas, o tik tuomet kelti tikslus.

Galbūt jus domina