Nesėkmingi svorio metimo bandymai. Jums gali patikti

Antsvorio ir nutukimo gydymas psichoterapija. Kodėl tai veikia?

Antsvorio ir nutukimo gydymas psichoterapija.

Išbraukta dieta Išplėstinė formulė

Kodėl tai veikia? Siųsti draugui: Skaitykite forume: Dalintis: Tik bandę atsikratyti antsvorio žmonės nesėkmingi svorio metimo bandymai žino, kaip tai būna sunku. Statistika negailestinga.

sveikas svorio metimas vyrams

Daugelis bandę mesti svorį, ypač jeigu tai daro skubėdami, priauga jo dar daugiau. Ir dar sunkiau atsikrato vėl bandydami. Nesėkmingi nesėkmingi svorio metimo bandymai neigiamai atsiliepia nuotaikai, pasitikėjimui savimi, savivertės jausmui.

Mūsų draugai

Laimei, šiuo metu mokslo pasiekimai leido suprasti, kur slypi nesėkmių priežastys ir kokiais būdais galima pasiekti sėkmę. Pasirodo, tai priklauso nuo psichologinių veiksnių.

Todėl, tikslingai juos veikiant, galima pasiekti norimų rezultatų — ne tik ilgalaikio ir nuolatinio svorio susinormalizavimo, bet ir sveikatos būklės pagerėjimo sveikatos sutrikimų, atsiradusių dėl antsvorio išnykimo, energijos padidėjimo bei psichologinio komforto alkio jausmo nebuvimo, mokėjimo mėgautis sveiku maistu. Psichologiniai veiksniai svarbesni Kaip viskas vyksta? Šiuo metu jau aišku, kodėl daugumai žmonių, užsibrėžusių tikslą sumažinti kūno svorį, nepasiseka.

nesėkmingi svorio metimo bandymai kiek riebalų netenkama per 3 savaites

Visas priežastis galima sąlyginai suskirstyti į dvi grupes: 1 biologiniai nesėkmingi svorio metimo bandymai pasitaiko rečiau ir 2 psichologiniai veiksniai pasitaiko dažniau. Biologiniams faktoriams galima priskirti: a sutrikusios hormoninės pusiausvyros nesėkmingi svorio metimo bandymai ar retas somatines ligas, b vaistų, didinančių kūno svorį, vartojimą, c labai stiprų genetinį polinkį į didelio laipsnio nutukimą, d didelius medžiagų apykaitos sutrikimus, e akivaizdžiai klaidingos dietos pasirinkimą, f kitas retas biologines priežastis.

Šie sutrikimai pasitaiko palyginti retai ir realiai nulemia ne tokį didelį nutukimo atvejų procentą.

pasidalykite savo svorio metimo istorija

Nepalyginti dažniau kūno svorį koreguoti trukdo grynai psichologinės priežastys: a mąstymo ir elgesio klaidos metant svorį, b netinkami valgymo įpročiai, sutrikęs skonio suvokimas ir susiformavę liguisti refleksai, c valgymo sutrikimai kaip psichologinė liga, taip pat impulsyvus valgymas ir nervinė bulimija, d kūno suvokimo sutrikimai, e piktnaudžiavimas antsvorį sukeliančiomis ubidekarenono svorio netekimas medžiagomis, f nesugebėjimas kontroliuoti fizinio bei psichologinio komforto ir diskomforto, susijusių su maitinimusi, g nesugebėjimas atsispirti neigiamai socialinei įtakai, h neturėjimas psichologinių įgūdžių, leidžiančių išlaikyti mažesnį kūno svorį ilgą laiką.

Ką daryti? Šiuo metu žinomos ir jau Lietuvoje pradedamos naudoti medicinos centre Neuromeda Kaune ir Vilniuje šiuolaikinės psichoterapinės intervencijos, leidžiančios po truputį susitvarkyti su visomis metant svorį ir pagerinant sveikatą.

koks papildas yra naudingas norint numesti svorio

Taip pat, kaip ir sudaryti prielaidas, kad teigiami pokyčiai išliktų. Tam padeda labai moderni ir šiuo metu išsivysčiusiose šalyse populiariausia o kai kuriose vien tik ji ir naudojama — kognityvinė ir elgesio psichoterapija.

  • Šventasis padės numesti svorio
  • Marijos lieknėjimo istorija: viskas prasidėjo dėl per mažo įsigyto sijono - DELFI Gyvenimas
  • Iš Šalčininkų kilusi, dabar gyvenanti Vilniuje, Veslava niekada nebuvo liekno sudėjimo.
  • Kaip deginti riebalus aplink šerdį
  • Ksenadrino galutiniai svorio metimo rezultatai
  • Numesti svorio būrys

Tai vientisa bei nuosekli moksliniais tyrimais pagrįsta metodika, susidedanti iš specialių intervencijų, darančių įtaką žmogaus mąstymui, sprendimams, savijautai ir elgesiui ir padedančių jam mažiausiomis sąnaudomis veiksmingai ir palyginti greitai pasiekti užsibrėžtą tikslą.

Visas gydymo kursas susideda iš 24 seansų, pravedamų per maždaug 12 mėnesių vidutiniškai du kartus per mėnesį ir namų darbų, atliekamų tarp seansų, padedant terapeutui telefonu ar elektroniniu paštu. Ši kognityvinė ir elgesio terapijos metodika turi labai aiškią struktūrą. Kiekviename etape iškeliami atitinkami uždaviniai ir jie įgyvendinami, naudojant patikimas specialias individualiai pritaikytas intervencijas.

  • Riebalų nuostolių savaitės rutina
  • Intuityvus valgymas ir svoris | ar-salonas.lt
  • Svoris - Sveikas Žmogus
  • Diy lieknėjimo įvyniojimas
  • Vilnietė atsikratė 42 kg: anksčiau negalėjo į save žiūrėti veidrodyje | ar-salonas.lt

Kai kurios iš jų išsamiau aprašytos garsios amerikiečių psichoterapeutės J. Gydymas neturi jokios mistikos ir yra pagrįstas racionaliais sprendimais, labai gražiai sudėliotais į vientisą, laipsnišką sistemą, leidžiančią su mažiausiomis sąnaudomis labai veiksmingai padėti absoliučiai daugumai žmonių.

KAIP NUMESTI SVORIO - VLOG№4

Tokios sistemos neturėjimas daugeliui iš jų ir buvo pagrindinė nesėmimų ir nusivylimų priežastis. Paskatinimas Niekada nepasiduokite.

Labai stiprus nutukimo programos svoris - Acto dietos šalutinis poveikis

Jeigu turite tikslą, ieškokite geriausių sprendimų, pasitelkite profesionalus, remkitės lieknėjimo gyvenimo būdo atsitraukimas mokslo pasiekimais, nusiteikite nuosekliam darbui ne savaitėms, bet mėnesiams juk ir problemos atsirado ne per keletą savaičių, o organizmo funkcionavimo bei medžiagų apykaitos pasikeitimams reikia laiko. Žinokite, kad galima susidoroti praktiškai su visomis kliūtimis ir problemomis, nebijokite diskomforto, nes metodiškai dirbant jo beveik nebūna.

Įsivaizduokite, kas pasikeis jūsų gyvenime, kai pasieksite norimą tikslą, ir apsispręskite, ar dėlto verta pasistengti.

Galbūt jus domina