Riebalų deginimo serumas

Riebalų deginimui

Šiame straipsnelyje trumpai peržvelgsiu keletą riebalų deginimo klaidų, kurias daro siekiantieji sulieknėti. Žmonėms, norintiems sudeginti riebalus, geriausia sekasi pirmosiomis savaitėmis, tačiau vėliau jų pastangos eina veltui. Šiame straipsnelyje trumpai peržvelgsiu keletą riebalų deginimo klaidų, kurias daro siekiantieji sulieknėti.

Riebalų deginimas ir raumenų auginimas

Besaikis kalorijų mažinimas. Visi žino, kad norint sudeginti riebalus, reikia sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį.

Aestheta PRO - riebalų deginimas, fosfatidilcholinas, Phosphatidylcholine

Tačiau, mažai kas žino, kiek būtent mažiau. Daugelis žmonių sumažina suvartojamas kalorijas žemiau savo bazinio medžiagų apykaitos greičio.

Fosfatidilcholinas Phosphatidylcholine : taip pat vadinamas lecitinu, yra  fosfogliceridas, paverstas polinesočiuoju fosfolipidų vedinys iš gliceroliorandamas didesnių organizmų daugelio ląstelių membranose. Dėl lipotrofinio veikimo jis padidina adipocitų membranos takumą bei pralaidumą, ir pagerina lipidų pasišalinimą. Šis poveikis yra susijęs su riebiųjų rūgščių sotumu kuomet įsisotinimas mažėja, tuomet pralaidumas didėjataigi yra naudojamas polinesotusis fosfatidylcholinas.

Toks poelgis gali kaip tik padidinti jūsų riebalų atsargas, kadangi organizmas patenka į stresinę situaciją ir pradeda taupyti energiją. Kūnas kaups riebalus tol, kol nepajus, kad vėl maitinamas pilnavertiškai. Valgių praleidimas. Dažnai žmonės, stengdamiesi riebalų deginimo serumas svorį, praleidžia maitinimus, galvodami, kad kuo mažiau maisto — tuo geriau.

prarasti riebalai iš nugaros

Tai nėra teisinga. Kad privestumėte organizmą deginti riebalus, privalote pilnaverčiu maistu maitintis maždaug kas tris valandas. Kai jūsų kūnas žinos, kad yra nuolatos maitinamas - tinkamiau naudos kalorijas organizmo gyvybinėms funkcijoms ir energijos gamybai bei riebalų deginimo serumas jų atsargoms. Riebalų vengimas. Siekdami sumažinti savo kūno riebalų kiekį, žmonės atsisako riebalų. Tokie natūralūs riebalų šaltiniai kaip riešutai, avokadai, riebi žuvis ir panašiai, iš tikrųjų yra būtini organizmui.

Kai riebalų deginimo serumas šios maistinės medžiagos, jums pradeda trūkti energijos, jaučiate alkį, lėtėja medžiagų apykaita, silpsta imuninė sistema, sausėja oda, negaunate riebaluose tirpių vitaminų, pradeda skaudėti sąnarius ir taip sąrašą galima tęsti. Į savo riebalų deginimo serumas reikėtų įtraukti natūralius riebalų šaltinius, tačiau vengti jų pertekliaus.

Dietiniai produktai.

LOJALUMO PROGRAMA

Sudėtyje gali būti fruktozės, saldiklių ir nemažas riebalų kiekis. Tokio produkto sudėtyje gali būti daug angliavandenių. Angliavandenių vengimas. Įprasta manyti, kad jei dienos racione nebus angliavandenių, energijos gamybai organizmas naudos riebalus, todėl daugelis mano, kad angliavandeniai yra priešas.

riebalų deginimo serumas kaip sveikai numesti pilvo riebalus

Iš tiesų angliavandeniai yra svarbi bet kokios sveikos mitybos dalis. Tai kuras mūsų smegenims ir organizmui. Ne vien angliavandenių, o bet kokių maistinių medžiagų perteklius skatina kaupti riebalus. Tereikia visai nedaug žinių, kad vartojant  bei derinant angliavandenius su kitomis maistinėmis medžiagomis sėkmingai lieknėtume.

Besaikis kardio.

Ar galite numesti svorio depo kulka

Kai riebalų deginimo programa sustoja, žmonės dažnai stengiasi padidinti kardio treniruotės trukmę. Nors kardio treniruotė yra gera širdies ir kraujagyslių sistemos stiprinimui, riebalų deginimui, riebalų deginimo serumas per ilgos treniruotės gali sužlugdyti jūsų riebalų deginimo tikslą. Sakykime, jūs ir taip maksimaliai esatę sumažinę gaunamų kalorijų kiekį, kardio treniruočių metu išeikvojate daug energijos, tačiau svoris nemažėja.

Xtreme riebalų deginimo rinkinys

Siekdami sukurti dar didesnį kalorijų deficitą, prailginate kardio treniruočių trukmę ir papildomai sudeginate dar kelis šimtus kalorijų. Jei sugebėsite išvengti šių riebalų deginimo klaidų, pastebėsite, kaip kūnas tirpdo riebalus bei turėsite daugiau energijos.

  • Jei pereisite nuo įprasto maitinimosi režimo prie šio, greitai pastebėsite, kad svoris krenta greičiau.
  • Kardamono riebalų nuostoliai
  • Papildai riebalų deginimui
  • Riebalams deginti
  • Riebalų nuostolių šventė
  • Kaip pašalinti viršutinio voko riebalus
  • Xtreme riebalų deginimo rinkinys – ar-salonas.lt
  • Svorio netekimas valium

Geriausia, ką galite padaryti savo organizmui — tai įsiklausyti į savo kūną bei tinkamai jį pamaitinti pilnavertės, gerai subalansuotos mitybos dėka.

Galbūt jus domina