Saulės svorio praradimas

saulės svorio praradimas

Saulės kristalų dietos kapsulė- ar-salonas.lt

Pavasaris — laikas, kai pabundame iš ilgo ir stingdančio žiemos miego. Atrodo, kad gaivu ir gražu, bet vis tik tai itin nestabilus laikotarpis. Ir šaltoka, bet ir kaitina saulė. Tai lyja, tai jau ne. Tiesiog pliūpsnis permainų! O ir mes pradedame stokoti vitaminų.

Patikrino Lietuvos vandens telkinius: kai kuriuose pavojingų bakterijų norma viršijama kelis kartus   41 Galima ant odos dėti drėgnus vėsius kompresus, maudyti vėsiame vandenyje. Jei vaikas labai vangus, atsisako gerti — kreiptis į gydytoją, nes gali būti reikalingos intraveninės skysčių infuzijos. Mūsų kūnas atvėsta spinduliuodamas šilumą į aplinką ir prakaituodamas. Termoreguliacijos esmė — į aplinką išskirti tiek šilumos, kiek jos pasigamina saulės svorio praradimas. Tačiau karštu oru, kai didelis oro drėgnumas, ar yra kitos specifinės oro sąlygos, ši natūrali vėsinimo sistema funkcionuoja nepakankamai, o tai gali lemti perkaitimą ar net šilumos smūgį.

Daugeliui saulės svorio praradimas pavasarį paūmėja chroniškos ligos, šviesa aktyvina hormonų gamybą. Bundanti gamta gali net erzinti ir kurti kontrastą su prasta vidine savijauta, dar labiau sustiprinti vienišumo jausmą.

Kažkaip dažnas panirstame į slogias nuotaikas, nors ir išlenda toji ilgai laukta saulė, o vakarais ne taip greit temsta. Rodos, tai budinantis ir apatiją mažinantis metų laikas, bet linkusiems į depresiją žmonėms pavasaris dažnai turi atvirkštinį variantą. Pavasaris — laikas naujoms pradžioms ir naujam gyvenimui.

Tuo pačiu priešprieša tarp žydinčio pasaulio ir nualinto vidinio gyvenimo sergant klinikine depresija kartais yra tai, ką itin sunku pakelti. Bandymai nutraukti sau gyvybę padažnėja irgi pavasarį.

10 netikėto vėžio rūšių: pajutus požymius būna per vėlu

Padidėjęs energijos lygis nereiškia, saulės svorio praradimas ta energija būtinai bus vien teigiama ir auginanti. Saulės sukelti pokyčiai ir pakeltas serotonino lygis smegenyse siejamas ir su didesniu agresijos lygiu.

Jei žmogus serga depresija, gali būti, kad šią agresiją nukreips pats į save. Šią teoriją iš dalies palaiko kanadiečių atlikti tyrimai, kurie sieja sezoninius saulės pokyčius su žiauresnėmis savižudybėmis. Dažnai pavasarį tiesiog pablogėja  nuotaika. Tai saulės svorio praradimas būti aiškinama ir tuo, kad šiuo periodu žmogus stipriau pajunta kontrastą tarp savęs ir gamtos. Gamta keičiasi, tartum įpareigojanti ir žmogų keistis kartu. Tai veikia, žinoma, ne visus, bet nemaža dalis žmonių išgyvena prislėgtas nuotaikas, jaučiasi pavargę, skirtingai nei kitais metų laikais, o nedidelė dalis jų iš tiesų serga sezoniniu afektiniu sutrikimu SAS.

Sekite mus:

Sezoninis afektinis sutrikimas SAS — tai pasikartojančios depresijos tipas, kuomet simptomai kiekvienais metais atsiranda ir dingsta tuo pačiu metų laiku. Paprastai jie prasideda rudenį arba žiemą ir baigiasi pavasarį. Tačiau dešimtadalis žmonių sergančių SAS išgyvena atvirkštinį procesą: depresija prasideda pavasarį — vasarą. Tipiški atvirkštinio SAS simptomai: nemiga, dirglumas, nerimas, nuovargis, sumažėjęs apetitas ir svorio praradimas.

Tikrai ne kiekvienas jaučiantis liūdesį ar depresyvias svorio metimas trauktis bangkok pavasario metu serga SAS, bet nedidelei daliai mūsų šis sutrikimas galėtų būti saulės svorio praradimas, tad labai svarbu domėtis, ieškoti pagalbos.

Pavasarinės depresijos priežastys, arba Kodėl geras oras gali sukelti blogą nuotaiką?

Pavasarine depresija vis tik dažniausiai įvardijama suprastėjusi nuotaika ir savijauta atėjus pavasariui, o ne rimtas klinikinis susirgimas. Jei manote, kad galbūt pavasarinė saulės svorio praradimas per daug brutali, ją sunku išgyventi ir lanko itin juodos mintys — reiktų kreiptis į specialistus ir išsiaiškinti, ar Jūs sergate sezoniniu afektiniu sutrikimu, o gal Jums depresija…ar tai tik sunkesnis etapas? Vis tik galbūt mes linkę per daug laisvai vartoti depresijos terminą — tai, ką mes įpratę vadinti pavasarine ar rudenine depresija nėra visai tai, kas yra klinikinė depresija.

Kaip ir depresija sergantis žmogus nėra tik šiek tiek liūdnas ar nusiminęs. Tai saulės svorio praradimas sudėtingesnis susirgimas, kuris nesutelpa į prastesnės nuotaikos dėžutę.

Nuorodos kopijavimas

Todėl pavasarinę depresiją galime vartoti nebent dedant į kabutes, bet ir tai būtų prasmingiau rasti kitą apibūdinimą, kai kalbam ne apie klinikinę, kad ir sezoninę, depresiją. Kaip saulės svorio praradimas galiu pasakyti, kad jei bent dvi savaites kasdien jaučiatės prastai, prarandate gyvenimo džiaugsmo, jus apima mieguistumas, apatija, nerimas, — jau reikėtų kreiptis į gydytoją.

patarimai, kaip numesti svorį numesti svorio programas geriausia

Tačiau norint tiksliai diagnozuoti depresiją, reikia bent pusmečio. Manau, depresija nėra sezoninė, nors vis girdžiu, kad neva rudenį psichologus pacientai tiesiog užplūsta. Tada reiktų paminėti ir tai, kad rudenį kiek daugiau žmonių atsiduria reanimacijoje, o per mėnulio pilnatį paaštrėja įvairių ligų simptomai. Dėl sezoninių slogios nuotaikos epizodų dažniausiai kalti būna visokiausi pokyčiai. Pavyzdžiui, mus tikrai veikia klimato pakitimai, staigūs kontrastai, staiga pakitęs drėgmės lygis.

  1. Epinefrino riebalų degintojas
  2. Specialistai sutaria, kad tai nėra lengva.

Taipogi, nagalime pamiršti ir pavasarinės alergijos žiedadulkėms, kuri labai išvargina jomis sergančius žmones. Jau pats patyrimas savaime gerokai padidina streso lygį ir gali išprovokuoti depresiją.

ne kofeino riebalų degintojas

Taip pat šiuo metu jau ne vienas tyrimas yra radęs ryšį tarp pavasarinės alergijos ir susirgimų pasikartojančia pavasarine depresija. Tuo pačiu svarbu žinoti, kad alergijos poveikis gali būti labai skirtingas.

Net jei Jums neteka nosis ir neraudonuoja akys, gali būti, kad esate jautrus aplinkos toksinams, kuriuos šylant orams nešioja vėjas — jie gali sukelti smegenyse uždegimą, kuris reiškiasi, kaip depresija. Saulės trūkumas gali pakeisti smegenyse nuotaiką kontroliuojančių cheminių elementų pvz. Pavasarį tie patys cheminiai elementai išsibalansuoja, kai saulės atsiranda daugiau.

saulės svorio praradimas

Bet koks cirkadinių ritmų, kuriuos reguliuoja saulės šviesos kiekis, pokytis gali išprovokuoti nerimą. Jie reguliuoja apetitą, miegą, nuotaiką ir energijos lygį.

Lengva Joga Pradedantiesiems

Įprasta manyti, kad pavasaris susijęs su padidėjusia energija, geresne nuotaika, atsigaunančia gamta ir naujomis idėjomis. Daugeliui taip ir yra.

Galbūt jus domina