Svorio metimui naudokite kmynus.

svorio metimui naudokite kmynus

Nudžiuginsime: plačiai aprašytas prieskonio efektas tikrai nėra mitas! Visgi egzotiškasis kmyno pusbrolis pasižymi ir daugiau sveikatai naudingų savybių: gerina virškinimą, kovoja su odos ligomis bei stiprina kraują.

Kmynas ar kuminas — kaip atskirti? Dažnas kuminą maišo su lietuviams gerai pažįstamu kmynu, todėl patariame vadovautis pagrindiniu indikatoriumi — spalva: kuminas kur kas šviesesnis, oranžiniai geltonas.

Šio prieskonio skonis kiek kartokas, juo galima pakeisti juodąjį pipirą. Kuminas, priešingai nei kmynas, dedamas praktiškai į visus azijietiškus ryžių ir daržovių patiekalus, kartais juo pagardinami saldėsiai.

Susijusios naujienos:

Angliškai kuminas — cumin arba jeera, tuo tarpu kmynas — caraway. Jei gaminate vadovaudamiesi užsienietiškais receptais, nenumokite ranką į tikslų vertimą, kadangi vietoj kumino naudojant kmyną skonis itin pasikeičia.

  • Juostelės t svorio netekimas
  • Kaip nepersivalgyti švenčių metu? – ar-salonas.lt
  • Spausdinti Norėčiau Jus nustebinti.
  • Multi slim ro
  • Kokie riebalai, norint išvengti mesti svorį
  • Riebalai deginti riebalus
  • Natūralus riebalų degintojas namuose

Maistinė vertė: viename valgomajame šaukšte kumino yra apie 22 kCal, visiškai nėra cholesterolio, 3 gramai angliavandenių ir 1 gramas baltymų. Kumino nauda sveikatai: Prieskonis puikiai išsprendžia su virškinimu susijusias problemas. Komponentas kumino aldehidas burnoje aktyvuoja seilių liaukas, ir taip palengvina maisto virškinimą pirminėje stadijoje. Tuo tarpu timolis stimuliuoja rūgščių, tulžies ir už virškinimą atsakingų fermentų gamybą skrandyje bei žarnose.

Kategorijos

Kuminas neleidžia kauptis dujoms, gerina virškinimą ir kontroliuoja apetitą, malšina skrandžio skausmą: Į svorio metimui naudokite kmynus vandens į berkite arbatinį šaukštelį kumino sėklų, užvirkite.

Kai vanduo nusidažys rudai, puodą nukelkite nuo viryklės, palikite nuovirą atvėsti iki kambario temperatūros. Vartokite tris kartus per dieną arba tol, kol numalšinsite skrandžio skausmą. Pagrindinė hemorojaus priežastis — išangėje atsivėrusias žaizdas sukeltas vidurių užkietėjimo užpuolusios infekcijos.

Dėl medžiagų apykaitą greitinančių skaidulų bei su grybeliu ir mikrobais kovojančio kumino aldehido, miltelių pavidalu vartojamas prieskonis veikia kaip natūralūs laisvinamieji bei svorio metimui naudokite kmynus su pagrindinėmis hemorojaus priežastimis. Kuminas turi ypatingą savybę tuo pačiu metu ir stimuliuoti, ir atpalaiduoti, todėl dažnai pasitelkiamas į pagalbą gydant nemigą.

Paranormal.lt

Moksliniai tyrimai rodo, jog pakankamas vitaminų kiekis ypač B grupės ir sklandi virškinimo sistemos veikla pagerina miego miego kokybę.

Be to, prieskonio sudėtyje esančios medžiagos svorio metimui naudokite kmynus susidoroti su stresu ir nerimu — vienais pagrindinių nemigos sukėlėjų. Kuminas lengvina atsikosėjimą, kadangi suskystina kvėpavimo takuose esančius skreplius ir gleives. Vadinasi, juos tampa lengviau pašalinti čiaudulio ir kosulio metu. Kai imuninė sistema susilpnėja ir tampa labiau pažeidžiama, mus užpuola peršalimas ar kitos virusinės infekcijos.

Kuminas puikiai susidoroja su pastarosiomis, gerina kvėpavimo takų veiklą, ir, žinoma, dėl sudėtyje esančio vitamino C, stiprina imunitetą. Į dvi stiklines vandens įberkite vieną valgomąjį šaukštą kumino sėklų, šiek tiek smulkinto imbiero.

Kai vanduo užvirs, nukoškite, šią arbatą gerkite kiek įmanoma dažniau. Kuminas — turtingas geležies šaltinis: gramų — daugiau nei 66 mg šio mineralo. Jis — pagrindinė hemoglobino, pernešančio deguonį į ląsteles, sudėtinė dalis.

Kai organizme trūksta geležies, susergama mažakraujyste anemija. Pagrindiniai ligos simptomai — nuovargis, nerimas, virškinimo sutrikimai, darosi sunku susikoncentruoti ir dirbti protinį darbą. Dėl didelės geležies koncentracijos, kuminas gali būti labai naudingas moterims menstruacijų būdai, kaip numesti svorio su avižomis nėštumo metu.

kaip numesti svorio 5 savaites geriausias būdas numesti riebalus

Prieskonyje netrūksta vitamino E, kuris išlaiko odą sveiką ir spindinčią. Šis vitaminas — galingas antioksidantas, užkertantis kelią laisvųjų radikalų daromai žalai t.

Dėl antibakterinių savybių, kuminas padeda svorio metimui naudokite kmynus ir odą puolančias infekcijas. Kumine esantys vitaminai A ir C bei geležis efektyviai stiprina imuninę sistemą. Vitaminas A — vienas galingiausių antioksidantų, stimuliuojančių baltųjų kraujo kūnelių gamybą. Vitaminas C užkerta kelią laisvųjų radikalų daromai žalai, ir, tuo pačiu, vėžiniams susirgimams. Suvartojamas pakankamas geležies kiekis leidžia išvengti ne tik anemijos, bet ir padeda deguonimi aprūpinti smegenis.

svorio metimui naudokite kmynus

Tokiu būdu darosi lengviau susikoncentruoti, gerėja atmintis, sumažėja Alzheimerio ir senatvinės demencijos rizika. Kaip kuminas padeda mesti svorį? Kuminas nežymiai pakelia kūno temperatūrą, tokiu būdu suaktyvinama medžiagų apykaita, pagreitinamas šalinimo procesas, pagerėja virškinimas.

Mokslininkai patvirtino kmynų naudą: šis prieskonis tikrai padeda lieknėti

Be to, prieskonis natūraliai tirpdo riebalus, ypač pilvo srityje. Vartojimo būdai: 2 valgomuosius šaukštus kumino sėklų per naktį išmirkykite vandenyje. Ryte nukoškite sėklas, į gautą skystį įspauskite pusę citrinos. Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį kumino miltelių su 5 gramais natūralaus jogurto ir vartokite kiekvieną dieną.

Kmynai, jų naudojimas, arbata ir nauda sveikatai

Sumaišykite 3 gramus kumino ir keletą lašų medaus, gautą mišinį iškart suvartokite. Taip pat rekomenuojame skaityti: Riebalus tirpdantis gėrimas su kuminu Žinokite, ką perkate!

  • Tikras riebalų žudikas – užteks vos vieno šaukšto prieš valgį
  • Tikras riebalų žudikas: vos 1 šaukštelis padės numesti iki 10 kg - DELFI Gyvenimas
  • T8 svorio metimas
  • Tokiu atveju tiems, kurie negali pasigirti greitu metabolizmo procesu, lieknėti labai sunku.
  • Geriausias moterų svorio papildas
  • Numesti svorio naudojant užtikrinti
  • Kmynas — vertingas, vienas seniausiai žinomų, sėklinis augalas, killęs iš senovės Egipto.

Patariama pirkti sėklas, o ne iš jų malimo metu gautus miltelius, kadangi pastarieji greičiau praranda skonį ir juose gali būti prastesnės kokybės prieskonių priemaišų. Be to, sėklas labai lengva susimalti namuose. Jei perkate sveriamą, o ne įpakuotą kuminą, patikrinkite jo kokybę: suspaudę sėklą pirštais, turėtumėte pajusti malonų, tačiau šiek tiek pipirus primenantį aromatą. Sėklas laikykite sausoje vėsioje vietoje, saugokite nuo tiesioginių saulės spindulių.

Milteliai ilgiausiai skonį išlaikys stovėdami šaldytuve.

deginti riebalinius gėrimus

Taip pat rekomenuojame skaityti:  Lengvai paruošiamo humuso receptas Tinkami prieskoniai ne tik pagyvins atsibodusius patiekalus, bet ir pagerins sveikatą.

Galbūt jus domina