Svorio metimo istorijos, kaip jie tai padarė

Как худеют люди реальные истории с меню. Невероятные истории похудения

Dar viena įkvepianti lieknėjimo istorija II dalis Gruodžio 4d.

svorio metimo priežastys, kodėl vyras liepia numesti svorio

Peržiūrų skaičius: Pirmoje straipsnio dalyje pasakojome vienos merginos istoriją, kuri, nustojusi aktyviai gyventi, sportuoti ir ėmusi valgyti gausiai ir riebiai, priaugo apie 30 kg svorio. Taigi svorio metimas merginai, vardu Ina, tapo ypač aktualus. Ji nusprendė keisti gyvenimo būdą ir keistis pati.

svorio metimo istorijos, kaip jie tai padarė nhs svorio korpusas

Mergina suėmė save į rankas ir pakoregavo mitybos planą, visiškai atsisakė saldumynų, valgė daugiau daržovių, liesų pieno produktų, vištienos ir kt. Per pusę metų merginai pavyko atsikratyti maždaug pusės priaugto svorio — iki 15 kg.

Dar viena įkvepianti lieknėjimo istorija (II dalis)

Mergina, ėmusi stambėti, nusipirkdavo naujų drabužėlių, tačiau greitai suprasdavo, kad į juos tiesiog nebetelpa.

Taip spinta vis pilnėjo, o apsirengti nebuvo kuo.

svorio metimo istorijos, kaip jie tai padarė kaip numesti svorio ir sveikai maitintis

Draugai net įtikinėdavo drabužius kažkam atiduoti, bet mergina tvirtai tikėjo, kad viskas pasikeis ir ji galės dėvėti naujai įsigytą garderobą. Niekas neteikė tiek daug džiaugsmo, kaip nedidelio dydžio drabužėliai, kuriuos, krentant svoriui, mergina galėdavo apsivilkti.

KAIP NUMESTI SVORIO? 5 paslaptys iš Los Andželo grožio mokyklos…

Mergina tuo metu, kai svoris ėmė kristi, ėmė ir labiau savimi pasitikėti, atrado naują gyvenimo meilę, išgyvenusią panašią svorio metimo dramą,  ir gyvenimo džiaugsmą. Kodėl verta rinktis treniruotes? Ina pradėjo sportuoti: treneris sudarė mitybos ir sporto planus, kurių būtina griežtai laikytis.

Jekaterinos Skulkinos mitybos apribojimai:

Nors mergina atsisakė saldumynų, retais atvejais save apdovanoja gabalėliu juodojo šokolado už didžiulį triūsą ir pastangas. Kasdieninis merginos maitinimosi režimas yra kaip jie tai padarė pusryčiams ji paprastai valgo omletą, pietums — patiekalas iš vištienos ir daržovių, vakarienės metu Ina valgo žuvies, kaip jie tai padarė, menkės valgius.

svorio metimo istorijos, kaip jie tai padarė

Pradžioje priprasti prie pasikeitusio meniu buvo kiek sudėtinga, tačiau mergina pripažįsta, kad toks svorio metimas tikrai nėra sunkus ar alinantis, o maistas yra gana skanus. Ina sporto klube lankosi apie svorio metimo istorijos per savaitę, viena treniruotė trunka iki 3 valandų, nes pratimus ji turi atlikti lėtai bei taisyklingai. Reikia save kontroliuoti Svorio metimo istorijos atvirauja, kad ir pats menkiausias nukrypimas nuo sporto ir mitybos plano gali pakenkti.

svorio metimo istorijos, kaip jie tai padarė geriausia Kahwa svorio

Dažnai užklumpa noras suvalgyti kažką draudžiamo, tačiau mergina stengiasi atsispirti ir prisimena sunkų triūsą svorio metimo vardan. Geriausias būdas, sako ji, atsisakyti saldumynų — jų paprasčiausiai nepirkti.

Jekaterinos Skulkinos numestos svorio taisyklės

Kai namuose nėra saldumynų, jų ir nevalgoma. Keičiantis mitybos planui, keičiasi ir gyvenimas: pokyčiai neretai paliečia ir šeimą, ir artimuosius, sėkmingi pavyzdžiai paskatina lieknėti ir sveikiau maitintis ir tuos žmones, kurie jau buvo praradę viltį. Taigi galima drąsiai teigti, svorio metimo istorijos teigiami pokyčiai užkrečia geru pavyzdžiu.

Svorio metimas įgauna pagreitį tada, kai kilogramai ima kristi ir kai teigiamus pokyčius žmogus pamato veidrodyje. Nieko naujo šioje srityje neišrasime — tiesiog reikia daug sportuoti, sveikai maitintis ir nenuleisti rankų bei siekti savo tikslo.

Reikia tik truputėlio valios, o vėliau, gyvenimo būdui keičiantis, tampa vis lengviau ir lengviau.

svorio metimo istorijos, kaip jie tai padarė rm3 svorio netekimas

Galbūt jus domina